Веган чобанска пита је један од најбољих оброка које сам икада могао да имам, и прилично сам избирљива у вези с тим. Овај рецепт се осећа као код куће и још увек вам пружа ону удобну храну без тежине. Обећавам ти; ово је један од оних веганских оброка који ће уздрмати ваш свет и учинити да то схватите здрава исхрана није тако лоше!
Ова веганска овчарска пита савршена је за вечеру и када желите вегански оброк који вас брзо може напунити.
Веганска овчарска пита
Принт РеципеСастојци
- 2 килограма црвеног кромпира
- 2 велике шаргарепе
- 1 1/5 килограма веганског млевеног меса
- 1 кашика веганског путера
- Маслиново уље
- Бадемово или сојино млеко
- 1 велика глава лука
- 2 велика каранфила белог лука
- Сага
- Црвена паприка
- Со
- Бибер
инструкције
- Четвртина кромпира. Можете се одлучити да их ољуштите или задржите кожу.
- Насјецкајте шаргарепу на комаде.
- Ставите кромпир и шаргарепу у хладну воду и ставите на јаку ватру. Кувати док оба не буду довољно мекана да се згњече, отприлике 17 минута. (Напомена: прво је неопходно користити хладну воду, јер она задржава интегритет скроба у кромпиру пре него што прокључа.)
- Док кромпир и шаргарепа кључају, темељито исецкајте лук и бели лук.
- Дно таве премажите маслиновим уљем и знојите лук на лаганој до умереној ватри. Додајте бели лук и веганско месо. Пирјајте док се не кува и месо мало порумени.
- Искључите тигањ и додајте обилну кашику жалфије, кашичицу црвене паприке и со и бибер по укусу.
- Оцедити кромпир и шаргарепу. Додајте шољу сојиног млека и кашику веганског путера. Посолите и побиберите по укусу.
- Са бичевима или виљушком изгњечите састојке. Више волим да оставим комаде кромпира и шаргарепе тамо за презентацију, али колико мешате у потпуности је ваш позив.
- У мањим рамекинима за једнократно сервирање или у великој појединачној тепсији обилно обложите дно посуде месом и луком. Равномерно распоредите и лагано спакујте да бисте формирали дно посуде. Даље, на врх распоредите кромпир, чија количина зависи искључиво од вас.
- Пеците у пећници од 350 степени 15 минута како би додатна влага изашла и арома се умрежила.
- Извадите и послужите директно из посуде. Украсите сувом жалфијом или вашом омиљеном веганском сосом!